SomaSkills uutiskirje

"Siellä missä sanat loppuvat, keho jatkaa kertomustaan."

Soma Skills uutiskirjeen tilaajana saat pari kertaa kuukaudessa lempeitä kehollisia harjoituksia, tutkittua tietoa hermostosta sekä käytännön keinoja palautumiseen, läsnäoloon ja arjen kuormituksen säätelyyn. Kuulet ensimmäisten joukossa SomaSkills tuoteperheen eli lyhytkoulutusten, vuosikoulutuksen sekä kuukausijäsenyyden ajankohtaisia kuulumisia.

Liittymällä saat heti maksuttoman Läsnäolon ja palautumisen -oppaan (PDF).

Liity mukaan ja saat heti käyttöösi Läsnäolon ja palautumisen -oppaan (PDF)

Tämä opas on lempeä kumppani sinulle, joka haluat vahvistaa yhteyttä itseesi, rauhoittaa hermostoasi ja lisätä palautumista arkeesi.

Oppaasta löydät

✔ Kehollisia harjoituksia palautumiseen

✔ Läsnäoloa vahvistavia harjoitteita

✔ Keinoja tunnistaa stressiä

✔ Kirjoitus- ja pohdintatehtäviä

✔ Harjoituksia, jotka sopivat myös kiireiseen arkeen

Kirjeet sisältävät

Saat sähköpostiisi pari kertaa kuukaudessa:

Lempeitä kehollisia harjoituksia
Hermostoa rauhoittavia vinkkejä
Tutkittuun tietoon perustuvia näkökulmia
Ajatuksia palautumisesta ja hyvinvoinnista
Ensimmäisten joukossa uudet koulutukset ja tapahtumat

Tämä uutiskirje on sinulle, jos...

Ehkä olet huomannut kaipaavasi enemmän pysähtymistä kiireen keskelle. Ehkä haluat ymmärtää paremmin kehosi viestejä tai löytää lempeämpiä tapoja huolehtia omasta hyvinvoinnistasi. Jos jokin näistä tuntuu tutulta, olet oikeassa paikassa.

Kaipaat enemmän läsnäoloa arkeesi
Haluat ymmärtää hermostosi toimintaa paremmin
Etsit lempeitä tapoja palautua kuormituksesta
Uskot, että hyvinvointi rakentuu pienistä hetkistä, ei suorittamisesta
Haluat kulkea kohti turvallisempaa yhteyttä itseesi

Kouluttajat ja uutiskirjeen kirjoittajat:

Annu Shemeikka – Ihminen tavattavissa -terapeutti, sosionomi, EFT-ohjaaja, Vireysvalmentaja (NPTI)®, hermoston uudelleen luomisen asiantuntija.

Laura Vaaranmaa – Kouluttaja ja ammatillinen opettaja (AMO), Somatic Experiencing® practitioner in training ja kehomieli-asiantuntija. Johtamisen asiantuntija (YAMK, EAT) Varhaiskavatuksen opettaja ja ympäristökasvattaja.

Yhdistämme ammatillisen osaamisemme ja oman elämän kokemuksemme hermoston eheyttämisestä kehollisin keinoin. Lämmin läsnäolo, luovuus ja sydämen palo ohjaavat kaikkea tekemistämme.

Tervetuloa mukaan

Saat ensimmäisen kirjeesi sekä Läsnäolon ja palautumisen -oppaan.